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快要运动会了,怎么把垒球扔远啊(至少50米,如果真的不行,45米也可以)我...
扔垒球的话还是有技巧的，首先两脚前后分开，宽度自己感觉舒服，稳就行。
这个是体育运动的普遍用力原理，就是要学会鞭甩动作，从腰腹到肩到大臂到小臂到手指的顺序发力，切不可只由大臂带动小臂发力的方式，一是容易受伤，二是投不远。国家队队员利用鞭甩可以扔至70米，没有掌握这个动作只以投40-50米。
投掷垒球时，不能完全靠蛮力和手掌的推送。而是需要将力量集中在握球的手指上，并瞬间爆发出来。然后借助手指拨动，将垒球投掷出去。这样才能把垒球扔远。垒球于1996年在奥林匹克运动会上成为正式项目，只设女子组，不过在2008年北京奥林匹克运动会之后被暂时剔除。
小学垒球掷远比赛的规则
可以助跑，但是脚不能过限制线，并且掷出去以后，球不能出界，否则成绩无效。有三次机会。
握球成空心手。两脚前后自然开立，手脚交叉。球从肩上过。肩上屈肘如满月，挥臂掷球似挥鞭。发力时要求“蹬地→转髋→甩臂”。垒球和棒球不同：棒球是男子的，场地大；垒球是女子的，场地略小；棒球的球小而硬，垒球则大而软；棒球允许偷垒，垒球不行。
小学生原地垒球投掷，侧对投掷方向，以右手持球为例，左右脚分开与肩同宽，右腿弯曲，重心落在右腿上，右手伸直持球，蹬地转体，用力挥臂向前上方掷出。
垒球50米什么水平
这个是中高水平。垒球一般能扔50米左右，可以扔60米属于中高水平了。垒球分为快速垒球和慢速垒球两种，是一种以两支队伍交替进攻和防守的比赛项目。垒球是一项集体竞赛项目，是在一块呈直角扇形的场地上进行比赛的，亦是奥运会比赛项目。垒球运动是从棒球运动演变出来的，19世纪80年代起源于美国芝加哥。
可以扔50米左右。垒球分为快速垒球和慢速垒球两种，是一种以两支队伍交替进攻和防守的比赛项目。垒球比赛一般有七局，结束后夺得分多者获胜。如果一方有3名击球手被淘汰出局的话，该队半局结束。7局比赛之后两队打平，进入延长赛，直到一方获胜为止。
其实垒球比棒球轻，但是比棒球要大很多（材质不同所致）所以受到的风阻比棒球大得多。一般情况下职业女子垒球手都能仍60到80米不等。因为我是棒球校队的（所以当然我是男的），棒球能扔60多米，所以我是估算的。。
小学扔垒球成绩标准
〖壹〗、小学的投掷项目主要包括垒球，这项运动在男生和女生中均有开展，分别被称为男生垒球和女生垒球。使用的垒球通常为白色，质地较为坚硬。在小学阶段，男生的投掷成绩一般在45米左右，而女生的成绩则在30米左右。垒球是一种简单易行的投掷运动，适合于小学阶段的学生。它不仅能够锻炼学生的投掷能力，还能够培养学生的身体协调性和力量。
〖贰〗、通过查询新浪新闻网显示，南昌市棒垒球协会青少年考核规则及评分标准中，考核学员掷远距离，（3次机会取最远成绩）5到10米（4分）10到15米（5分）15到20米（6分）D级水平20到25米（7分）。考核学员击球命中率以及击球能力有效快速平飞，高飞好球2分，有效一弹球，地滚球1分。没有命中0分。
〖叁〗、三年级男生垒球的成绩一般能够扔过25米以上，就算是比较优秀了。
〖肆〗、中等水平。小学四年级垒球的标准距离是3米，垒球投掷的距离在10到16米之间都属于正常范围，因此四年级女子垒球投掷14米属于中等水平。
二年级垒球比赛第一名多远
〖壹〗、二十几个同学就这样放球捡球地来回跑着。忽然，应一禾出了差错，球一不小心就从他的手里溜走了。这下可把我们急坏了，拼命地在旁边呐喊助威。幸好李泽伟出手相救，飞快得把球捡了回来。最后我们班成绩不错，得了年级第二名。虽然，这次我没有参加比赛，但我比运动员们还要兴奋呢！看把我的喉咙喊的都哑了，放学后还在隐隐作痛。
〖贰〗、虽然我不是运动员但我想我一定也有参加田径比赛的机会的！ 我们班跳远有两名运动员上了前三名获得了奖，男子立定跳远张清华获得了二等奖，他跳了171厘米的好成绩。女子立定跳远张瑞秦获得了第二名，她跳了165厘米的好成绩。男子（女子）垒球，男子垒球曾子旸获得了第一名的好成绩。
〖叁〗、比赛项目有长跑、短跑、扔垒球、跳高、跳远……所有的运动员都做好了充分的`准备。
〖肆〗、第一项比赛是接力跑。马上就要开始了，我的眼睛一眨不眨的盯着操场上的运动员们。“啪”的一声，运动员们像离弦的箭一样冲出了起跑线，我们大声的喊着：“二八班，加油！”。那边的垒球比赛也很精彩，我们班的张潇豫表现得也很出色，得了第四名。
女生垒球丢40米什么水平
〖壹〗、优秀水平。垒球投掷需要一定的力量和技巧，女生平均投掷距离在20-30米之间。能够将投掷距离提高到40米以上，说明投手在力量、技巧、姿势等方面都有较高的水平。
〖贰〗、中考垒球考试掷远≥40米，得20分，38米18分，依次类推。
〖叁〗、所有的田赛类项目都对身体的协调能力要求很高。投掷项目要想扔的远，一定要把全身的力量统一协调的发挥出来，才能更有效地作用于投掷物。扔实心球一般都是下蹲弯腰双手向后抛的姿势，这样完全利用腿部，腰腹以及手臂力量，抛出时要注意角度，太高太低都不行。
〖肆〗、垒球掷远（必考项目，占专项成绩 40%） A. 方法：受测者将球经肩上掷出，落在 10 米宽的范围内，以第一落点的远度计 算成绩。规则：受测者在掷远过程中能够助跑两步，球一定经肩上掷出，并落在 10 米宽 的范围内， 球出手后身体任一部分不能够越线； 不然成绩无效。
〖伍〗、垒球中的投球距离为40英尺（12米），而棒球的投球距离要远得多，为60.6英尺（14米）。垒球各垒之间相距60英尺（13米），而棒球垒与垒之间的距离为90英尺（245米）。垒球的比赛局有七局，而棒球有九局。
〖陆〗、垒球中的投球距离为40英尺（12．2米），而棒球的投球距离要远得多，为60．6英尺（18．4米）。垒球各垒之间相距60英尺（18．3米），而棒球垒与垒之间的距离为90英尺（27．45米）。垒球的比赛局有七局，而棒球有九局。
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